Es gibt nichts Falsches an einem Quickie – manchmal ist ein schneller und heftiger Fick gegen die Wand genau das, was ich brauche. Aber ich genieße auch ausgedehnten Sex – Berührungen, Streicheln und den Moment auskosten. Deshalb habe ich beschlossen, mich zu bilden und mehr über Tantra-Sex zu lernen.

Ich kenne die Grundlagen der meditativen und sexuellen Praxis. Zum Beispiel weiß ich, dass Tantra aus dem alten Hinduismus und Buddhismus stammt und auf religiösen und philosophischen Überzeugungen basiert. Ich weiß auch, dass Tantra-Sex die sexuelle Energie im Körper verteilt und sich darauf konzentriert, jede Empfindung zu schätzen.

Ich habe auch mit Freunden über Tantra-Sex gesprochen, und sie haben mir schnell erzählt, dass Tantra-Sex intensiv sein und zu zitternden Orgasmen führen kann. Ich weiß, dass das nicht das Ziel von Tantra ist, denn es geht um die sexuelle Reise und nicht um das orgasmische Ziel. Trotzdem liebe ich einen guten Höhepunkt!

Ich wollte herausfinden, ob Tantra-Sex sexuelle Erleuchtung bringt und mir hilft, eine engere Bindung zu meinem Liebhaber aufzubauen, also machte ich mich auf den Weg. Ich habe mich für einen kurzen Kurs angemeldet, um mehr zu erfahren, und hier sind vier praktische Dinge, die ich in einem Tantra-Sex-Kurs gelernt habe.

Tantra, simplified infographic

Tantra-Sex lässt deine Emotionen frei laufen

Mein Liebhaber sagt, ich trage mein Herz auf der Zunge. Man kann meistens an meiner Körpersprache und meinen Manieren erkennen, ob ich glücklich, traurig, aufgeregt oder gelangweilt bin. Ich denke, ich bin ein zufriedener und im Allgemeinen glücklicher Mensch, aber wie die meisten habe ich auch ein paar verborgene Dämonen.

Ich habe Widrigkeiten erlebt und musste mit einigen Traumata umgehen. Ich werde ehrlich sein, ich habe sie nicht immer erfolgreich bewältigt und einige Emotionen begraben, anstatt sie zu verarbeiten. Als ich mit meinem Tantra-Sex-Kurs begann, erwartete ich, meine emotionale Seite anzuzapfen, aber ich rechnete nicht damit, dass es mir hilft, ungelöste Probleme aufzuarbeiten.

Ich habe entdeckt, dass Tantra-Praxis eine Kraft ist, mit der man rechnen muss. Wenn man sich auf die Liebkosungen und Streicheln einstellt, neigen Körper und Geist dazu, in einen Topf köstlichen Breis zu schmelzen. Die Empfindungen wandern durch den Körper, und die orgasmische Wucht scheint jeden Finger, jede Zehe und jeden Teil des Seins zu erreichen.

Überall kribbelnd begann ich eine emotionale Entladung, auf die ich nicht vorbereitet war. Ich fing an zu weinen und spürte einen Adrenalinstoß, als lange vergrabene Gefühle an die Oberfläche kamen. Zunächst peinlich berührt, bin ich froh, dass es beim ersten Mal im Tantra-Sex-Kurs passierte, da meine Lehrerin meine Sorgen besänftigte und erklärte, dass es völlig normal sei.

Jetzt, wenn ich Tantra-Sex praktiziere, bin ich auf die Intensität vorbereitet. Mein Liebhaber und ich freuen uns auf das Lachen und können mit den Tränen umgehen. Wir sind offener zueinander und urteilen nicht. Tantra geht um Verbindung und Heilung – es hat uns körperlich und emotional näher gebracht.

Tantra-Sex kann sexuelle Probleme lösen

Sinnlich, orgasmusfördernd, emotional provokativ – Tantra-Sex hat viel für sich. Bis zu meinem Tantra-Sex-Kurs wusste ich jedoch nicht, dass meditative Praxis auch helfen kann, sexuelle Probleme zu lösen.

Glücklicherweise habe ich derzeit keine Probleme in diesem Bereich, und mein Freund auch nicht, aber falls wir doch welche bekommen, ist es gut zu wissen, dass Tantra-Sex helfen könnte.

Also, um welche sexuellen Probleme geht es? Zwei große sind vorzeitige Ejakulation und erektile Dysfunktion. Wenn du schon mal Probleme hattest, hart zu werden, oder dein Typ Probleme hatte, es hochzubekommen, weißt du, wie frustrierend erektile Dysfunktion sein kann.

Obwohl es nicht ungewöhnlich ist, ab und zu Probleme zu haben (durch zu viel Alkohol, Müdigkeit oder einen stressigen Tag), kann langfristige Impotenz eine Beziehung grundlegend verändern.

Ein harter Schwanz ist ein wesentliches Element für penetrativen Sex, aber Tantra lenkt den Fokus weg vom Steinhartwerden. Stattdessen erkundest du den ganzen Körper. Weniger Betonung auf den Genitalien und mehr auf anderen erogenen Zonen.

Tantra kann auch bei vorzeitiger Ejakulation helfen. Indem du das sexuelle Spiel verlangsamst, kannst du den Drang beruhigen, früh zu kommen. Langsame Liebkosungen und neckische Berührungen steigern die Lust, ohne sofort abspritzen zu müssen.

Natürlich erleben nicht nur Männer sexuelle Probleme. Weibliche Orgasmusstörung (Anorgasmie) ist ein sehr reales Problem.

Auch wenn dein Partner sich abrackert, um dich zu erregen, kann Anorgasmie den Höhepunkt verzögern, verringern oder sogar verhindern. Tantra-Sex kann helfen, zu stimulieren und zu erregen, um Empfindungen aufzubauen und körperliche sowie emotionale Blockaden zu überwinden.

Tantra-Sex bringt euch in Einklang

Ich liebe meinen Partner, wir sind schon lange zusammen, und trotz unserer Höhen und Tiefen haben wir es geschafft, zusammenzubleiben! Der Sex ist meistens gut, aber mit dem Jonglieren von vollen Terminen ist unsere Verbindung nicht immer so stark, wie ich es mir wünsche. Ich freue mich, sagen zu können, dass der Tantra-Sex-Kurs mir Einblicke gab, wie ich unsere Bindung stärken kann, indem wir in Einklang kommen.

Ich dachte, Synchronisation könnte bedeuten, zu schauen, wie rhythmisch unser Stoßen ist, aber bei Tantra-Sex geht es darum, in Harmonie miteinander zu sein. Ich beschloss, etwas umzusetzen, das ich im Kurs gelernt habe – eine Übung, die Neugier und Intimität fördert.

The circle of connection infographic

Ich nahm die Hand meines Partners und führte ihn ins Schlafzimmer für etwas Tantra-Exploration.

Wir setzten uns vollständig bekleidet auf den Boden gegenüber und versuchten, nicht zu kichern, während wir uns in die Augen sahen. Tantra erfordert Ruhe, also nahmen wir uns einen Moment, um uns zu zentrieren, und machten uns dann an die ernsthafte Arbeit des Atmens.

Die Idee ist, das Atmen zu synchronisieren, gemeinsam einzuatmen und dann auszuatmen. Dann wechselt man ab, sodass ich einatme, während mein Partner ausatmet und umgekehrt.

Es kam zunächst etwas seltsam vor, und mein Liebhaber hielt es anfangs für Zeitverschwendung, aber wir machten weiter, und nach fünf Minuten begannen wir, uns friedlich und entspannt zu fühlen. Wir hielten die empfohlenen zehn Minuten durch, und am Ende spürten wir definitiv eine Synergie und erneute Nähe.

Tantra-Sex kann solo sein

Ich dachte immer, Tantra-Sex sei etwas, das ein Paar macht, um seine Bettakrobatik zu verbessern. Bis zum Kurs wusste ich nicht, dass Tantra-Praxis auch eine großartige Möglichkeit ist, Selbstliebe-Techniken zu verbessern.

Sich selbst zu berühren, trägt für manche noch immer ein Gefühl der Scham, und das ist ein trauriger Zustand. Masturbation ist eine hervorragende Möglichkeit, den eigenen Körper kennenzulernen.

Herauszufinden, was sich gut anfühlt, und zu erarbeiten, wie man sich selbst Lust bereitet, kann die Tür zu einer Welt besserer und erfüllenderer Sex und Orgasmen öffnen. Tantra-Masturbation ermöglicht es dir, in deinem eigenen Tempo zu erkunden, mit leichten und sanften Berührungen, während du deine erogenen Zonen entdeckst.

Nimm an einem Tantra-Sex-Kurs teil, um dein Sexleben zu boosten

Ein Tantra-Sex-Kurs schien zunächst einschüchternd – ich war mir nicht sicher, was mich erwartet. Aber ich fand es sehr aufschlussreich zu lernen, dass Tantra-Sex emotionale Entladung fördern, sexuelle Komplikationen lösen und mich mit meinem Liebhaber in Einklang bringen kann.

Es ist auch schön, die Tantra-Technik für die Masturbation anzuwenden. Ich habe es genossen, mir Zeit zu nehmen, mich selbst zu verwöhnen und jeden Moment zu genießen, anstatt meinen Vibrator zu schnappen und loszulegen!