Igel erwachen aus dem Winterschlaf, goldene Narzissen durchstoßen den Boden, und der Morgengesang begrüßt dich, wenn du die Vorhänge öffnest. Der Frühling ist da, und es ist die perfekte Zeit, deine Sinne zu wecken und dein Sexleben zu revitalisieren.

Keine Sorge, du musst nicht in einen Swinger-Club eintreten oder jede Stellung aus dem Kamasutra beherrschen, um deinem Sexleben neuen Glanz zu verleihen. Es gibt kleine und sinnvolle Resets, mit denen du deine Bettgeschichten auffrischen und einen energiegeladenen Frühlingssprung in deinen Schritt bringen kannst.

Achte auf dich

Zum Tango tanzen braucht es zwei, aber ein aktives Sexleben erfordert Energie und Begeisterung von euch beiden. Achte auf dich, indem du dich gut ernährst, ausreichend trinkst, genug schläfst und Sport treibst.

Wir alle haben unsere Laster, aber versuche, Rauchen und Trinken aus gesundheitlichen Gründen einzuschränken. Gut aussehen und sich gut fühlen kann dir einen riesigen Boost im Schlafzimmer geben.

Sprich über Sex

Ein ehrliches Gespräch über deine sexuellen Wünsche, Bedürfnisse, Vorlieben und Abneigungen ist der perfekte Start in den Frühling. Offen mit deinem Partner über Sex zu sprechen und Unsicherheiten miteinander zu teilen, baut Barrieren ab und bringt euch näher.

Das ist auch ein guter Zeitpunkt, um deine sexuellen Ideen und Fantasien zu teilen und möglicherweise die Tür zu neuen sexuellen Erfahrungen zu öffnen.

Priorisiere Zeit zusammen

Es ist leicht, Zeit zu zweit auf der Prioritätenliste nach unten rutschen zu lassen, aber wenn der Frühling naht, versprich dir, Qualitätszeit zusammen zu planen. Je nach eurem Terminkalender kann das ein regelmäßiges Date unter der Woche oder ein Wochenendverwöhnen sein.

Geht einen romantischen Spaziergang, kocht zusammen oder kuschelt euch einfach aufs Sofa. Sex zu planen mag mechanisch klingen, aber wenn ihr viel zu tun habt, hilft es euch, Zeit zu finden, in Stimmung zu kommen und loszulegen.

Nimm dir Zeit für Vorspiel

Es ist nichts falsch an einem Quickie, besonders wenn du spontan bist. Ein gemütlicher Aufbau zum Sex ermöglicht jedoch ein lustvolles und intensives Erlebnis. Vorspiel muss nicht auf das Schlafzimmer beschränkt sein.

Küss deinen Partner im Vorbeigehen, flüstere ihm ins Ohr oder greif frech an den Po. Wenn ihr endlich im Schlafzimmer seid, nehmt euch Zeit. Zieht euch langsam aus, küsst und streichelt euch, berührt euch überall und genießt jeden Moment.

Two ways to reset this spring infographic

Rede schmutzig

Du musst nicht in den Pornomodus verfallen, um deinem Partner schmutzige Dinge zu sagen – einfach zu sagen, wie heiß er/sie ist und wie sehr du ihn/sie lieben möchtest, kann schon ausreichen, um den Puls in die Höhe zu treiben.

Wenn du dich bei Oral ein bisschen scheust, tauscht schmutzige Nachrichten aus oder schickt freche Fotos. Stellt vorher sicher, dass ihr beide einverstanden seid, und achtet darauf, dass keine neugierigen Blicke dabei sind, wenn ihr auf „Öffnen“ klickt!

Zeige Zuneigung

Körperliche Intimität ist ein wichtiger Teil einer Beziehung, aber es geht nicht nur ums Horizontal. Einfach Zuneigung zu zeigen kann Nähe fördern und eure emotionale Verbindung stärken.

Händchenhalten, den Arm um den Partner legen und eine feste Umarmung zeigen, dass dir etwas an ihm/ihr liegt. Vielleicht bist du nicht für einen vollen Knutsch in der Öffentlichkeit zu haben, aber ein gestohlener Kuss zaubert deinem Liebsten ein Lächeln ins Gesicht.

Betreibe Selbstliebe

Liebe dich selbst und lerne deinen Körper kennen, indem du masturbierst. Finde einen ruhigen Ort, schaffe die richtige Stimmung und nimm dir Zeit, deinen Körper zu berühren und zu streicheln. Streichle deine Glieder und fahre mit den Fingern über erogene Zonen.

Masturbation hilft dir, dich mit dir selbst zu verbinden, damit du herausfindest, was sich gut anfühlt und wie du dir einen beinerschütternden Orgasmus verschaffen kannst. Du kannst Finger, Hände oder ein Toy benutzen – experimentiere gerne.

Werden Sie gemeinsam handgreiflich bei der Mutual Masturbation

Erkundet euch gemeinsam, indem ihr euch bei der Mutual Masturbation handgreiflich werdet.

Ihr könnt euch abwechselnd beim Masturbieren zusehen oder gleichzeitig Selbstliebe praktizieren. Euch gegenseitig zuzusehen kann ein riesiger Turn-on sein, und ihr bekommt direkt mit, was eurem Partner gefällt.

Mach eine Veränderung

Wenn ihr normalerweise Samstagabende für Pizza, Film und Sex reserviert, ist es vielleicht Zeit, etwas zu ändern.

Bringt Abwechslung mit einem versauten Wochenend-Brunch im Bett. Bereitet Frühstück im Bett zu, genießt Erdbeeren, Gebäck und Bucks Fizz, bevor ihr euch gegenseitig vernascht.

Probiert etwas Neues zusammen aus

Ein Hobby zu zweit kann eine wunderbare Möglichkeit sein, sich mit dem Partner zu beschäftigen, während ihr Qualitätszeit verbringt und etwas anderes macht. Klassiker sind Tanzen lernen und gemeinsam zu Aussichtspunkten wandern, aber es gibt viele Optionen.

Ihr könnt auch ein paar interessante Tauschgeschäfte machen – wenn ihr normalerweise ins Kino geht, geht stattdessen ins Theater. Nehmt euch vor, nach draußen zu gehen, neue Orte zu besuchen und euch neu zu entdecken.

Sei nett

Ein so einfaches Konzept, das wir aber oft übersehen: nett zueinander sein. Wenn dein Partner nach einem langen Arbeitstag nach Hause kommt, nimm ihm den Mantel ab, reich ihm ein Getränk und frag ihn nach seinem Tag.

Es ist leicht, aneinander vorbeizugehen, aber indem du deinen Partner und seine Gefühle anerkennst, lässt du ihn geliebt, wertgeschätzt und besonders fühlen.

Three things that actually matter spring reset infographic

Bereit für ein sexy Frühlings-Reset?

Du musst keine großen Veränderungen vornehmen, um dein Sexleben aufzupeppen. Einfach Zeit miteinander zu verbringen kann schon einen riesigen Unterschied machen. Schüttelt eure Routinen durch, nehmt eine positive Einstellung an und nehmt euch vor, die Mühe in eure Beziehung zu investieren, die sie verdient.

Der Frühling ist eine Zeit der Erneuerung, und es ist die perfekte Zeit, um zu resetten und euer Sexleben zu boosten.