Los erizos emergen de la hibernación, los narcisos dorados asoman a través del suelo, y el coro del amanecer te saluda al abrir las cortinas. La primavera está aquí, y es el momento perfecto para despertar tus sentidos y rejuvenecer tu vida sexual.

No te preocupes, no necesitas unirte a un club de intercambio de parejas ni dominar todas las posiciones del Kama Sutra para añadir un brillo sexual extra. Hay pequeños y significativos reinicios que puedes hacer para refrescar tus travesuras en el dormitorio y añadir un paso primaveral enérgico.

Cuídate

Puede que se necesiten dos para bailar el tango, pero disfrutar de una vida sexual activa requiere energía y entusiasmo de ambos. Cuídate comiendo bien, manteniéndote hidratado, durmiendo lo suficiente y haciendo ejercicio.

Todos tenemos nuestros vicios, pero intenta reducir el tabaco y el alcohol por tu salud. Verse bien y sentirse bien puede darte un gran impulso en el dormitorio.

Habla de sexo

Una charla honesta sobre tus deseos, necesidades, gustos y disgustos sexuales es la forma perfecta de dar el pistoletazo de salida a la primavera. Hablar abiertamente con tu pareja sobre el sexo y compartir inseguridades entre vosotros derribará barreras y os acercará más.

Este es también un buen momento para compartir tus ideas y fantasías sexuales, abriendo potencialmente la puerta a nuevas experiencias sexuales.

Prioriza el tiempo juntos

Es fácil que pasar tiempo juntos baje en tu lista de prioridades, pero cuando se acerca la primavera hazte la promesa de planificar tiempo de calidad juntos. Dependiendo de tu agenda, puede ser una cita regular entre semana o un capricho de fin de semana.

Da un paseo romántico, cocina una comida juntos o simplemente acurrúcaos en el sofá. Programar el sexo puede sonar mecánico, pero si sois abejas ocupadas os ayudará a reservar tiempo para entrar en ambiente y hacerlo.

Dedica tiempo a los preliminares

No hay nada malo en un rapidito, especialmente si te sientes espontáneo. Sin embargo, un desarrollo pausado hacia el sexo permite una experiencia placentera e intensa. Los preliminares no tienen que limitarse al dormitorio.

Besa a tu pareja al pasar, susúrrale al oído o dale un apretón juguetón en el trasero. Cuando lleguéis al dormitorio, tomad vuestro tiempo. Desvestíos lentamente, besaos y acariciad, tocad cada parte del cuerpo y saboread cada momento.

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Habla sucio

No tienes que entrar en modo porno para hablar sucio a tu pareja; simplemente decirle lo sexy que es y cuánto deseas hacerle el amor puede ser suficiente para acelerar su pulso.

Si te intimida lo oral, prueba a intercambiar mensajes subidos de tono o enviar fotos picantes. Asegúrate primero de tener el consentimiento mutuo y comprueba que no haya miradas indiscretas al abrirlas.

Muestra afecto

La intimidad física es parte integral de una relación, pero no todo se trata de acostarse. Simplemente mostrar afecto puede fomentar la cercanía y potenciar vuestra conexión emocional.

Tomarse de la mano, rodear a tu pareja con un brazo y un buen abrazo demuestran que te importa. Puede que no estés dispuesto a un beso apasionado en la calle, pero un beso robado pondrá una sonrisa en la cara de tu amante.

Practica el amor propio

Ámate y conoce tu cuerpo masturbándote. Busca un espacio tranquilo, crea el ambiente y tómate tiempo para tocarte y acariciarte el cuerpo. Acaricia tus extremidades y pasa los dedos por las zonas erógenas.

La masturbación te ayuda a conectar contigo mismo, para que descubras qué te gusta y cómo conseguir un orgasmo que te haga temblar las rodillas. Puedes usar los dedos, las manos o un juguete: disfruta experimentando.

Explora la masturbación mutua

Explora con tu pareja mediante la masturbación mutua.

Podéis turnaros para veros masturbar o practicar el amor propio al mismo tiempo. Veros mutuamente puede ser un gran excitante y os permitirá conocer lo que le gusta a tu pareja.

Haz un cambio

Si normalmente reserváis los sábados por la noche para pizza, cine y sexo, quizá sea hora de cambiar las cosas.

Agita la rutina con un brunch picante en el dormitorio de fin de semana. Prepara el desayuno en la cama y deleitaos con fresas, pastelería y bucks fizz antes de deleitaros el uno al otro.

Prueba algo nuevo juntos

Un hobby para dos puede ser una forma maravillosa de conectar con tu pareja, permitiéndoos pasar tiempo de calidad juntos mientras hacéis algo diferente. Los clásicos incluyen aprender a bailar y hacer senderismo por lugares pintorescos, pero hay muchas opciones.

También podéis hacer algunos intercambios interesantes: si soléis ir al cine, id al teatro en su lugar. Comprometeos a salir, visitar nuevos lugares y redescubriros.

Sed amables

Un concepto tan simple, pero que solemos pasar por alto, es ser amables el uno con el otro. Cuando tu pareja llegue del trabajo después de un largo día, quítale el abrigo, dale una bebida y pregúntale cómo le ha ido el día.

Es fácil pasar de largo el uno al otro, pero al reconocer a tu otra mitad y sus sentimientos le haces sentir amado, valorado y especial.

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¿Listo para un reinicio sexual primaveral?

No necesitas hacer cambios radicales para animar tu vida sexual. Simplemente pasar tiempo juntos puede marcar una gran diferencia. Cambia vuestras rutinas, adopta una mentalidad positiva y resuelve poner el esfuerzo que vuestra relación merece.

La primavera es tiempo de rejuvenecimiento, y es el momento perfecto para resetear y potenciar vuestra vida sexual.