Non è un segreto che il gioco BDSM possa essere fisicamente e mentalmente intenso, soprattutto per un sottomesso. Come Dominante, è estremamente importante essere consapevoli del benessere del tuo sottomesso in ogni momento – non solo durante una scena ma anche dopo.

Nuovo al BDSM? L’aftercare è il passo finale della nostra guida BDSM per principianti. E non dimenticare che anche i Dominanti ne hanno bisogno — vedi Dom Drop & Top Aftercare.

Molti sottomessi sperimentano un fenomeno noto come sub-drop dopo una scena intensa. Questo è causato da un afflusso di sostanze chimiche nel cervello e durante il gioco può portare a un senso di euforia chiamato subspace.

Tuttavia, una volta terminato questo picco, i sottomessi possono sperimentare sintomi fisici ed emotivi che vanno dalla tristezza e dalla vergogna ai brividi e alla stanchezza.

BDSM aftercare art concept

Tutto ciò è dovuto a questi intensi cambiamenti nelle sostanze neurotrasmettitori e può lasciare il sottomesso in uno stato di vulnerabilità.

Che il tuo sottomesso sperimenti un marcato sub-drop o meno, il BDSM è solitamente un’esperienza intensa ed è importante essere consapevoli delle sue esigenze dopo il gioco.

Ecco 10 idee di aftercare che ti aiuteranno a prenderti cura delle esigenze fisiche ed emotive del tuo sottomesso.

10 idee di aftercare BDSM

Applica il primo soccorso

Prima di tutto, è importante assicurarti che il tuo sottomesso sia curato fisicamente. Ad esempio, se hai praticato impact play, occupati di eventuali ferite o lividi o applica una lozione lenitiva sulle zone doloranti.

Offri antidolorifici e acqua

Porta al tuo sottomesso antidolorifici se necessario e dagli da bere acqua per contrastare gli effetti della disidratazione.

Fornisci rassicurazione emotiva

Come abbiamo già accennato, il sub-drop può talvolta causare sensazioni di vulnerabilità dopo il gioco. Assicurati di parlare al tuo sottomesso con una voce dolce e gentile, assicurandoti che si senta felice e a posto. Rassicurare il tuo sottomesso che ha fatto un ottimo lavoro e che tieni a lui è un modo perfetto per iniziare.

Sii ricettivo alle sue esigenze

Qui la comunicazione è di vitale importanza. Il sub-drop colpisce ogni persona in modo unico. Alcuni sottomessi amano la vicinanza fisica e le coccole dopo il gioco, ma altri preferiscono il proprio spazio. Il tuo sottomesso potrebbe voler parlare subito delle cose o fare un pisolino e avere un po’ di tempo tranquillo.

Offri un integratore zuccherato

Tieni a portata di mano gli snack zuccherati preferiti del tuo sottomesso o bevande sportive per dargli un boost di energia e aiutarlo a gestire lo sforzo fisico.

Assicurati che il tuo sottomesso sia comodo

Porta al tuo sottomesso dei vestiti comodi da indossare – potrebbe essere una vestaglia, il suo pigiama preferito o anche una maglietta oversize.

Lenisci i sensi

Alcuni sottomessi amano avere a disposizione oggetti per soddisfare ciascuno dei loro sensi (che potrebbero essere sopraffatti). Cose come candele profumate, la playlist preferita e oggetti morbidi e confortanti sono spesso molto apprezzati.

Crea un kit di aftercare

A questo proposito, potrebbe essere una buona idea raccogliere tutti questi oggetti chiave e creare un ‘kit’ per il tuo sottomesso. Questo garantisce che tutto ciò di cui ha bisogno sia sempre facilmente a portata di mano.

Rimani in contatto

Il sub-drop potrebbe non manifestarsi immediatamente, quindi è fondamentale rimanere in contatto con il tuo sottomesso per le successive 24 ore circa (se non vivete insieme). Assicurati che sappia che ci sei se ha bisogno di parlare.

Segui dopo qualche giorno

È un’ottima idea discutere della vostra scena dopo qualche giorno, una volta calmate tutte le emozioni iniziali.

Qualche giorno di riflessione vi permetterà di valutare razionalmente l’esperienza e di discutere tra voi cosa è andato bene, cosa cambiereste la prossima volta (se qualcosa) e come vi siete sentiti durante e dopo la scena.

Anche i Dom hanno bisogno di aftercare

Sebbene questo articolo sia focalizzato sul partner sottomesso, è importante sapere che anche i Dominanti hanno bisogno di aftercare.

C’è uno stereotipo secondo cui i Dom non hanno bisogno di rassicurazioni o aftercare… ma è… sbagliato.

Anche i Dom possono sperimentare un calo o sentirsi stanchi dopo il gioco. Tuttavia, di solito sono concentrati sull’altra persona e la conversazione e l’attenzione raramente si spostano su di loro.

Se siete in una relazione, l’equilibrio è la chiave. E se sei un Dom professionista, un amico o un partner può aiutarti.

Couple engaged in BDSM aftercare activities

Come in tutto il BDSM, la comunicazione è la chiave del successo quando si tratta di gestire l’aftercare.

È sempre un’idea valida sedersi con il tuo sottomesso e rivedere quali sono le sue esigenze dopo una scena, elaborando un piano di aftercare su misura per lui.

Perché non mostrare al tuo sottomesso queste idee e lasciargli decidere cosa vorrebbe inserire nella sua routine di aftercare?