Aftercare en BDSM: 10 Formas de Cuidar a tu Sub

No es ningún secreto que el juego BDSM puede ser física y mentalmente intenso, especialmente para un sumiso. Como Dom, es extremadamente importante estar atento al bienestar de tu sub en todo momento, no solo durante la escena, sino también después.

¿Nuevo en el BDSM? El aftercare es el paso final de nuestra guía BDSM para principiantes. Y no olvides que el Dominante también lo necesita — consulta Dom Drop & Top Aftercare.

Muchos subs experimentan un fenómeno conocido como sub-drop después de una escena intensa. Esto se debe a una descarga de químicos en el cerebro y, durante el juego, puede generar una sensación de euforia llamada subspace.

Sin embargo, una vez que pasa este subidón, los subs pueden experimentar síntomas físicos y emocionales que van desde tristeza y vergüenza hasta escalofríos y fatiga.

Todo esto se debe a estos intensos cambios en las sustancias neurotransmisoras y puede dejar al sub sintiéndose vulnerable.

Independientemente de que tu sub experimente un sub-drop marcado o no, el BDSM suele ser una experiencia intensa y es importante estar atento a sus necesidades después del juego.

Aquí tienes 10 ideas de aftercare que te ayudarán a cuidar las necesidades físicas y emocionales de tu sub.

10 ideas de aftercare en BDSM

Aplica primeros auxilios

Antes que nada, es importante asegurarte de que tu sub reciba atención física. Por ejemplo, si has practicado impact play, atiende cualquier herida o moretón, o aplica una loción calmante en las zonas doloridas.

Ofrece analgésicos y agua

Llévale a tu sub analgésicos si los necesita y dale un vaso de agua para contrarrestar los efectos de la deshidratación.

Proporciona consuelo emocional

Como ya mencionamos, el sub-drop a veces puede provocar sentimientos de vulnerabilidad después del juego. Asegúrate de hablarle a tu sub con voz suave y gentil, asegurándote de que se sienta feliz y bien. Tranquilizar a tu sub diciéndole que lo hizo genial y que te importa es una forma perfecta de empezar.

Sé receptivo a sus necesidades

Aquí es donde la comunicación es vital. El sub-drop afecta a cada persona de forma única. Algunos subs disfrutan del contacto físico y los abrazos después del juego, pero otros prefieren su espacio. Tu sub puede querer hablarlo inmediatamente o prefiera dormir una siesta y tener un momento de tranquilidad.

Ofrécele un suplemento azucarado

Ten a mano los snacks azucarados o bebidas deportivas favoritas de tu sub para darle un impulso de energía y ayudarle con el esfuerzo físico.

Asegúrate de que tu sub esté cómodo

Dale a tu sub ropa cómoda para ponerse: puede ser una bata, su pijama favorito o incluso una camiseta holgada.

Calma sus sentidos

Algunos subs adoran tener a mano elementos para atender cada uno de sus sentidos (que pueden estar saturados). Cosas como velas aromáticas, su lista de reproducción favorita y objetos suaves y reconfortantes suelen ser muy populares.

Crea un kit de aftercare

En esa línea, puede ser una buena idea reunir todos estos elementos clave y crear un “kit” para tu sub. Así todo lo que necesita estará siempre a mano.

Mantén el contacto

El sub-drop puede no aparecer de inmediato, por lo que es crucial mantener el contacto con tu sub durante las próximas 24 horas aproximadamente (si no vivís juntos). Asegúrate de que sepa que estás ahí si necesita hablar.

Haz un seguimiento a los pocos días

Es una gran idea hablar de la escena unos días después, cuando las emociones iniciales se hayan calmado.

Unos días de reflexión os permitirán a ambos evaluar racionalmente la experiencia y comentar entre vosotros qué salió bien, qué cambiaríais la próxima vez (si algo) y cómo os sentisteis durante y después de la escena.

Los Doms también necesitan aftercare

Aunque este artículo se centra en la pareja sumisa, es importante saber que los Dominantes también necesitan aftercare.

Existe el estereotipo de que los Doms no necesitan consuelo ni aftercare… pero eso es… erróneo.

Los Doms también pueden experimentar un drop o sentirse fatigados después del juego. Sin embargo, suelen centrarse en la otra persona y rara vez la conversación y la atención se dirigen hacia ellos.

Si estáis en una relación, el equilibrio es clave. Y si eres un Dom profesional, un amigo o pareja puede ayudarte.

Como en todo lo relacionado con el BDSM, la comunicación es la clave del éxito a la hora de gestionar el aftercare.

Siempre es una buena idea sentarte con tu sub y repasar cuáles son sus necesidades después de una escena, elaborando un plan de aftercare personalizado que se adapte a ellos.

¿Por qué no le muestras a tu sub estas ideas y le dejas decidir qué le gustaría incorporar a su rutina de aftercare?