Écraser les tabous et avoir plein de sexe débridé et libre est la clé d’une relation heureuse selon plusieurs couples, jeunes et moins jeunes — et la science le confirme.

Dans chaque groupe d’amis, il y a toujours ce couple qui semble simplement y arriver.

Et non seulement ça marche pour eux, mais en plus ils gardent la flamme vivante.

Avec leurs regards coquins et leur passion évidente l’un pour l’autre, c’est suffisant pour que tout le monde se demande : quel est leur secret ? On adore la théorie défendue par une femme qui vit ce genre de relation depuis des années : Jada Pinkett Smith.

L’actrice laisse entendre depuis des années qu’elle vit un mariage ouvert avec son mari Will Smith, et elle a récemment déclaré : « …Tu dois regarder ton mariage et comprendre ce dont TON mariage a besoin. Pas ce que les gens pensent que ton mariage devrait être, ni ce qu’ils veulent qu’il soit. » On pense que la même sagesse s’applique à toute relation.

Aucun couple n’est parfait, et il y a de fortes chances que, que ta relation soit ouverte ou non, il y ait des choses que tu aimerais voir différentes. Peut-être que ton/ta partenaire n’a pas la même libido que toi, ou peut-être que l’un de vous est plus coquin que l’autre, et tu n’obtiens tout simplement pas la satisfaction que tu recherches. Dans ce genre de situations, avoir une vie sexuelle ouverte est parfois tout simplement plus facile. Avoir plus de partenaires signifie qu’il y a moins de pression pour qu’une seule personne comble tous les besoins de l’autre.

Même si ce n’est pas fait pour tout le monde, les couples qui y arrivent en récoltent tous les bénéfices.

Sexe libre

Qu’est-ce qui rend les relations non-monogames si formidables ?

« J’adore être non-monogame parce que je suis quelqu’un qui aime la nouveauté et l’exploration, » dit Liz Powell, docteure en psychologie, éducatrice sexuelle et psychologue agréée, « je peux obtenir ça en étant avec autant de personnes que je le souhaite. »

Elle dit : « J’ai aussi une grande capacité de “compersion” — c’est-à-dire la joie ressentie face à la joie de quelqu’un d’autre — donc voir mes partenaires sexuellement épanouis et heureux me rend heureuse. »

Quand on combine cela avec la recherche, ça a du sens. Plusieurs études ont été menées ces dernières années pour mesurer la satisfaction générale et le bonheur des couples, aussi bien dans les relations monogames que dans les relations non-monogames consenties. Les personnes en relation CNM ont des niveaux de jalousie plus bas, davantage de confiance, de meilleurs réseaux de soutien, et une plus grande satisfaction sexuelle. Cela ne veut pas dire qu’une relation non-monogame consentie pourrait un jour « réparer » une relation monogame qui bat de l’aile. Ce n’est pas comme ça que ça marche.

Selon Powell, « la non-monogamie peut exacerber des problèmes personnels préexistants et des problèmes dans la relation… [elle] ne va pas réparer une relation dont les fondations sont instables. » En revanche, « pratiquer la non-monogamie éthique aide les gens à affiner leurs compétences en résolution de problèmes, en communication, et dans la création et le maintien de limites. » Donc, même si la non-monogamie pourrait être la goutte d’eau dans une relation fragile, une relation qui a déjà des bases solides peut être améliorée en pratiquant la CNM. Cela peut mener à un lien émotionnel plus fort entre toi et ton/ta partenaire et — oui ! — à un meilleur sexe.

Ce que disent les vrais couples

Interrogés sur les bénéfices de la non-monogamie, les couples CNM ont beaucoup de choses positives à dire. Selon Noah, 25 ans, « le sexe est devenu une activité que je peux apprécier plus librement. Je lui accorde beaucoup moins d’importance, dans ma relation comme en dehors, et du coup, c’est simplement plus facile. » Il a ajouté que cela l’a aussi aidé à découvrir le côté coquin de son petit ami : « Rien n’est vraiment tabou, et on est très francs sur ce qu’on aime et ce qu’on n’aime pas. »

D’autres, comme Emi, 25 ans, ont remarqué à quel point le fait d’être en CNM leur a permis d’explorer leur sexualité, et que cela les fait se sentir « puissantes et très désirées. » Elle a dit : « J’avais le meilleur des deux mondes. J’adore sortir et draguer, énormément. Et ensuite, je pouvais aussi être triste et pleurer dans ma chambre auprès [de mon petit ami] quand j’en avais besoin. J’avais de la stabilité et aussi de la spontanéité. » Bien sûr, la protection devient un enjeu bien plus important, car les couples doivent être très attentifs aux efforts de l’autre pour pratiquer un sexe sûr. Elle a ajouté : « …il y avait juste beaucoup de bizarrerie non dite. »

En fin de compte, la non-monogamie consentie n’est pas faite pour tout le monde. Mais ceux qui y arrivent peuvent avoir des relations plus heureuses, et une meilleure vie sexuelle, que leurs homologues monogames.

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