Eis Como Fazer uma Massagem Lingam e Deixar o Teu Parceiro Siderado

Nunca ouviste falar de uma massagem lingam? Não estás sozinho! Continua a ler e, no final deste artigo, vais descobrir o que é e como fazer uma massagem lingam.

“Lingam” é uma palavra sânscrita que se traduz livremente por “vara de luz” ou “pénis”. Uma massagem lingam é um pouco diferente do clássico trabalho manual. Faz parte das práticas de sexo tântrico, que dão ênfase à ligação entre os parceiros e à canalização de energia, em vez de se focarem apenas em chegar ao clímax o mais rápido possível.

Porque é que devo explorar o sexo ao estilo tântrico?

O sexo ao estilo tântrico foca-se em trazer os parceiros para o momento presente, ajudando-os a ligarem-se e a alinharem-se um com o outro, e a canalizar energia para fins sexuais ou espirituais. As pessoas gostam de praticar sexo tântrico porque tem a ver com a ligação e a energia entre parceiros.

Para muita gente, o sexo pode parecer transacional ou pouco ligado. As práticas tântricas oferecem métodos para melhorar e aprofundar a tua ligação através do sexo.

Uma massagem lingam junta técnica, respiração, energia e ambiente para criar uma ligação profunda entre parceiros. Este artigo vai guiar-te por cada um destes aspetos para criares uma ótima experiência de massagem lingam.

Técnicas de respiração e massagem lingam

Uma massagem lingam inclui a criação de um ambiente para que tu e um parceiro se possam ligar profundamente. Inclui técnicas de respiração e de atenção plena. Os atos sexuais são usados para reforçar a ligação, e não o contrário.

A respiração é um aspeto importante do sexo tântrico. Podes praticar isto sozinho ou com um parceiro. Aqui estão os passos para praticares uma respiração consciente:

1. Encontra um espaço onde consigas estar concentrado e em silêncio.
2. Inspira lentamente, concentrando-te no fluxo de ar a entrar pelo nariz.
3. Sente o ar a encher os teus pulmões e o teu corpo.
4. Faz uma pausa no topo da inspiração.
5. Expira lentamente pela boca e pelo nariz, prestando atenção a libertar qualquer energia negativa do teu corpo.
6. Repete.

Quer estejas a praticar uma massagem lingam em ti próprio ou num parceiro, respira devagar e conscientemente durante alguns minutos antes de começares a tocar-te a ti próprio ou ao teu parceiro.

Se estiveres a praticar a massagem lingam com um parceiro, procura sincronizar a tua respiração com a dele. Isto pode ser feito decidindo quem vai liderar a respiração. Quem lidera começa o processo de inspiração-expiração e o outro parceiro segue o seu ritmo.

Em alternativa, podes colocar uma mão no peito do teu parceiro e outra na barriga. Usa o ritmo da respiração dele para sincronizares a tua. À medida que a tua respiração passa a espelhar a dele, vais sentir-te mais calmo e a tua energia começa a ligar-se à dele.

Preparar o quarto para a massagem lingam

Para a melhor experiência, vais querer garantir que o quarto onde estás está devidamente preparado para praticar uma massagem lingam. O quarto deve:

• Ter luz reduzida.
• Acender uma vela ou algumas para criar ambiente.
• O ideal é música calma e meditativa, ou silêncio.
• Garantir que o quarto tem um bom cheiro.
• Colocar lençóis limpos na cama.

Preparar bem o quarto vai acrescentar valor à experiência de uma massagem lingam.

Usar lubrificantes e óleos é a chave para uma massagem lingam bem-sucedida

O lubrificante ou óleo é o teu melhor amigo nesta prática! Usar um lubrificante íntimo ou óleo (por exemplo, óleo de massagem, óleo de coco) vai ajudar as tuas mãos a deslizarem suavemente pelas zonas massajadas e a melhorar a experiência.

Prefiro lubrificantes íntimos a óleos alimentares para massagens lingam por várias razões. Os lubrificantes íntimos são feitos para aguentar massagens prolongadas e tendem a manchar menos os lençóis do que o óleo. Seja qual for a tua escolha, deves optar por um lubrificante ou óleo ao qual o teu parceiro não seja alérgico! Muitos sites sugerem óleo de coco para uma massagem lingam. No entanto, há muitas pessoas com alergia a coco, por isso certifica-te de que confirmas com o teu parceiro antes de usares qualquer óleo que contenha coco!

Deve dar-se atenção adicional ao produto lubrificante se planeares ter relações sexuais depois de fazeres uma massagem lingam a alguém. Os lubrificantes à base de óleo degradam rapidamente um preservativo de látex. Se pretendes usar preservativos de látex depois da massagem, certifica-te de que usas um lubrificante à base de água.

Os óleos de massagem oferecem um excelente conjunto de opções para massagens lingam. Estes produtos são concebidos especificamente para massajar alguém. Isto significa que aguentam fricção prolongada e penetram na pele da pessoa. Muitos ajudam a evitar a sensação oleosa ou pegajosa que se acumula durante uma massagem.

A Sliquid oferece vários óleos de massagem íntimos que funcionam bem para massagens lingam. O ‘Escape’ da Sliquid é um óleo com um aroma maravilhoso e de longa duração. Este produto é feito com vários óleos de frutos secos e outras nozes, por isso certifica-te de que confirmas alergias com o teu parceiro antes de o usares.

A Intimate Earth também tem uma linha de óleos de massagem. O produto “Heaven“ é outra opção de óleo de massagem com um cheiro maravilhoso e de longa duração.

Se procuras um produto de dupla função para uma massagem lingam, experimenta uma vela de massagem. Estas velas são feitas com óleos sólidos que derretem quando a vela é acesa, tornando-se óleos lubrificantes líquidos. Uma vela de massagem tem a vantagem extra de aquecer o óleo antes de o aplicares em ti ou num parceiro. A Lelo tem uma opção fantástica para conheceres.

Se procuras uma opção à base de água, o Sliquid Sea é feito com nori, algas e outros produtos naturais, proporcionando uma sensação escorregadia e duradoura sem aditivos aos quais um parceiro possa ser alérgico. Se depois da massagem lingam avançares para sexo oral, talvez queiras considerar um lubrificante com sabor. A Intimate Earth oferece uma linha completa de lubrificantes com sabor e comestíveis, que fazem a transição da massagem lingam para o sexo oral na perfeição.

Conhece a tua anatomia

Para fazeres corretamente uma massagem lingam, precisas de conhecer a anatomia com que estás a trabalhar. Há a haste e a glande do pénis. A zona acima da haste (o púbis), a zona entre os testículos e o ânus (o períneo), o ânus e a próstata. Se tens pénis, dedica algum tempo a explorar esta zona e a familiarizares-te com a tua própria anatomia. Se estás a trabalhar num parceiro, pergunta-lhe como sente as diferentes sensações. As pessoas variam muito no tipo de pressão e toque que gostam em todas estas diferentes zonas.

Se não tens 100% a certeza do que fica onde – consulta a anatomia do pénis.

Se não te sentes totalmente confortável a lidar com um pénis (o teu ou o de outra pessoa) ao praticares uma massagem lingam, pede feedback sobre sensações, pressões e técnicas. Se estiveres a masturbar-te, presta atenção à forma como o teu corpo reage a diferentes tipos de toque. Não saltes os teus testículos ou o ânus só porque nunca te masturbaste com eles antes. É uma ótima altura para explorares!

Se não és tu a receber a massagem, pede muito feedback nas primeiras vezes que experimentares. À medida que tu e o teu parceiro se sentirem mais confortáveis com a técnica e a comunicar sobre ela, mais conseguirão aperfeiçoar as vossas capacidades.

Já tenho o quarto e o lubrificante, e agora?

Depois de teres preparado o espaço onde vais fazer a massagem, é altura de avançares para a atividade completa!

Começa por deixar o dono do pénis relaxado. Se o estiveres a fazer a ti próprio, põe-te confortável e começa a respirar devagar. Se estiveres com um parceiro, a pessoa que vai receber a massagem deve deitar-se ou sentar-se numa posição confortável. Vai precisar de ter as pernas abertas para que consigas alcançar toda a genitália. Pode ser útil colocar uma almofada debaixo das ancas ou dos joelhos como apoio.

Respira

Começa por respirar devagar. Se estiveres com um parceiro, passem alguns minutos a respirar profundamente em conjunto. À medida que a vossa respiração se sincroniza, aproveitem para valorizar a ligação entre os dois.

Coxas e barriga

Não avances logo para o pénis! Começa por massajar suavemente a barriga, as coxas superiores e as coxas internas. Esta massagem suave nestas zonas vai ajudar ainda mais o dono do pénis a relaxar. À medida que ele (ou tu) relaxa, deves notar que a tua energia começa a fluir mais livremente pelo teu corpo. Continua ligado à tua respiração enquanto és massajado.

Testículos e escroto

Depois de tu e o teu parceiro estarem relaxados, avança para o escroto e os testículos. Podes acariciar suavemente o escroto com os dedos. Podes querer segurar o escroto em concha e apertá-lo ou puxá-lo suavemente. Algumas pessoas gostam de sentir os testículos a rolar entre os dedos e a serem manipulados separadamente dentro do escroto. Se não fores tu a ter o escroto massajado, pergunta ao teu parceiro o que é agradável. Além disso, observa a cara e o corpo dele para veres as reações ao teu toque.

Pénis

Quando estiveres pronto, avança para trabalhar o pénis. Há várias técnicas que funcionam bem para estimular a haste e a glande (cabeça). Combina estas técnicas e o teu ritmo para levares a ti (ou ao teu parceiro) até ao limite, mas sem chegar ao clímax.

• Usa uma mão para acariciar desde a base da haste até à ponta da glande e depois de volta para baixo. Alterna a velocidade e a firmeza da pega.
• Usa as duas mãos. Uma mão acaricia a haste de cima a baixo e a outra massaja a cabeça do pénis.
• Usa as duas mãos para acariciar a haste e a glande em conjunto, de cima a baixo. Alterna com as duas mãos na haste, uma segura a base e a outra acaricia.
• Usa uma ou duas mãos num movimento suave de torção.

Nota:

Fizemos um conteúdo excecional (provavelmente o nosso melhor até agora) para The Sex Shed – fizemos um guia em vídeo a mostrar 24 técnicas de handjob. É de visualização obrigatória, quer queiras praticar uma massagem lingam quer apenas melhorar as tuas técnicas de handjob.

Além do guia em vídeo, a Rebecca (autora deste artigo) escreveu um guia extensivo de handjob e partilhou dicas, posições, etc. muito úteis. Recomendamos vivamente!

Envolver os testículos e o pénis

À medida que o teu parceiro (ou tu) começa a aproximar-se do limite, passa de estimular apenas o pénis para estimulares o pénis e o escroto. Segura o escroto numa mão e aperta ou puxa suavemente enquanto acaricias o pénis. Podes querer alternar entre estimular o escroto e os testículos e estimular o pénis, para manteres o teu parceiro no limite do clímax sem chegar à ejaculação.

Estimulação exterior do Ponto Sagrado

O “ponto sagrado” na massagem lingam é a próstata. Podes estimulá-la interna ou externamente. Se tu (ou o teu parceiro) não tiverem experiência com jogos anais, começa pela estimulação externa.

Para estimular a próstata externamente, localiza a zona esponjosa atrás do escroto mas à frente do ânus (informalmente conhecida por “taint”). Pode ter o tamanho de uma ervilha ou de uma noz, dependendo da pessoa. Pressiona suavemente esta zona com a ponta do dedo ou com o nó dos dedos. Não te esqueças de comunicar com o teu parceiro sobre a sensação e a pressão desejada.

Estimulação interior do Ponto Sagrado

Se tu e o teu parceiro se sentirem confortáveis, experimentem estimular a próstata internamente. Isto pode ser feito com um brinquedo de próstata ou com os dedos.

Se optares por usar os dedos, certifica-te de que as tuas unhas estão limpas e limadas ANTES de penetrares o ânus! Não queres rasgar a pele delicada desta zona com unhas ou cutículas irregulares. Se estiveres preocupado com as unhas ou com a higiene, usar um par de luvas de nitrilo é uma ótima opção.

Lubrifica bem o dedo. Penetra suavemente os primeiros dois ou três centímetros do ânus. Deixa o teu parceiro habituar-se à sensação. Assim que se sentir confortável, continua a penetrá-lo devagar. A próstata fica localizada a cerca de oito centímetros dentro do ânus, na direção do umbigo. Curva o dedo em direção ao umbigo dele e procura a zona esponjosa. Pressiona devagar ou acaricia a próstata para a estimular.

Brinquedos de próstata

Se quiseres usar um brinquedo estimulador de próstata, escolhe um que funcione melhor para ti ou para o teu parceiro.

Tamanho

Se tu ou o teu parceiro não têm muita prática com penetração anal, vão querer começar pequeno – muito pequeno! Experimenta comprar um kit de treino anal para começares a tua exploração de jogos anais. Estes kits vêm com um chuveiro anal e pelo menos três plugues anais de tamanhos diferentes. Começa pelo plugue mais pequeno. Certifica-te de que está bem lubrificado e insere-o. Experimenta usá-lo antes de tentares uma massagem lingam, para te habituares à sensação. Com o tempo, vai avançando para plugues maiores.

Materiais

Para brinquedos anais, as melhores opções são não porosas, seguras para o corpo e fáceis de limpar. Comprar um brinquedo feito de silicone, vidro borossilicato ou metal é uma boa escolha para um brinquedo de próstata. Estes brinquedos são concebidos para serem seguros para o corpo, capazes de esterilização completa, e têm uma ótima sensação! Se nunca usaste brinquedos anais de vidro ou metal, opta por uma opção mais pequena do que o habitual. Tanto o vidro borossilicato como o metal são rígidos. Estes brinquedos vão parecer maiores e mais firmes do que opções de silicone do mesmo tamanho que já tenhas usado.

Com vibração?

Isto vai depender da preferência de quem usa. Algumas pessoas só querem a sensação de plenitude e pressão. Se isto for o teu caso, uma opção com vibração pode ser demasiado estimulante ou distrair-te de usá-la com sucesso. Se gostas de sentir a próstata a ser acariciada ou pressionada, um brinquedo com vibração é a melhor escolha.

Ótimos brinquedos de próstata

Para quem procura um plugue sem vibração que dê uma sensação de plenitude e pressione a próstata durante uma massagem lingam, o Fun Factory Bootie Plug é uma excelente escolha! Este plugue de silicone sólido vem em três tamanhos (pequeno, médio, grande) e tem a curvatura certa para alcançar o teu ponto sagrado!

Para quem procura vibração e estimulação externa e interna, o Lelo Bruno é uma compra inteligente! Este brinquedo tem dois motores separados para proporcionar estimulação externa e interna. Pode ser posicionado para estimular a próstata interna e externamente ao mesmo tempo, melhorando bastante uma massagem lingam.

O Le Wand Stainless Swerve é um brinquedo sensual e elegante com muitas opções diferentes! Esta varinha de metal tem uma extremidade com contas e outra lisa e mais grossa. Usa o lado com contas para começares devagar e ires avançando na estimulação da próstata. Usa o lado mais grosso para ires direto ao assunto.

Chegar ao clímax ou não

Nesta altura, tu e o teu parceiro já acumularam uma quantidade substancial de energia sexual. Podem decidir juntos se querem chegar ao clímax agora ou avançar para outras atividades sexuais. Se o teu parceiro (ou tu) estiver a praticar retenção seminal, podes querer mudar de atividade para permitir que fique menos estimulado sexualmente neste momento.

Depois de terminarem a sessão (com ou sem clímax), passem algum tempo a respirar em silêncio juntos e a manterem-se ligados. Desfrutem da energia a fluir entre vocês e da sensação de ligação que desenvolveram.

E se o meu parceiro for sensível em relação ao corpo?

Só porque tu ou um parceiro têm pénis, isso não significa que sejam confiantes com o próprio corpo! Muitas pessoas com pénis preocupam-se com o aspeto que têm. Isto pode significar que uma massagem lingam seja intimidante ou desconfortável para elas. Ter um parceiro a prestar muita atenção ao corpo e às necessidades pode fazer com que o teu parceiro se sinta estranho.

Se este for o teu caso ou o do teu parceiro, experimenta apenas um pouco de massagem lingam antes de avançares para outras atividades. Se tu ou o teu parceiro estiverem mais confortáveis com atividades sexuais diferentes, sugere começar com uma massagem lingam e combinem avançar para outras atividades quando ele pedir.

Podes tentar elogiar ou fazer cumprimentos ao teu parceiro durante a massagem. Diz-lhe o que achas sensual ou atraente nele. Beija suavemente a barriga e as coxas dele e diz-lhe que é bonito, sensual ou que cheira muito bem. Ele pode sentir-se estranho da primeira vez que fizeres isto, mas com o tempo, este tipo de elogio gentil pode aumentar a autoestima.

E se o meu parceiro não gostar de um trabalho manual lento?

Algumas pessoas com pénis estão habituadas a masturbar-se com uma pega firme e a puxarem depressa até chegarem ao clímax. Pode demorar tempo a aprenderem a apreciar um tipo diferente de trabalho manual.

Se sentires que tu ou um parceiro acham a massagem lingam demasiado lenta quando a começam, podes encurtá-la e avançar para o clímax ou outras atividades sexuais conforme desejado. Se isto não estiver a funcionar para um de vocês ou para ambos, não faz mal parar e avançar para outra coisa.

Se isto é algo que tu ou o teu parceiro querem explorar mas a outra pessoa não tem a certeza, negoceiem um período de tempo para experimentar. Dediquem dez minutos numa sessão à massagem lingam. Ou sugere experimentá-la três vezes antes de desistir da prática. Só porque tu ou eles não gostaram da primeira vez, não significa que não venham a gostar com o tempo.

Por fim, considera alternar as tuas (ou as do teu parceiro) técnicas de masturbação. Experimenta fazer-te um trabalho manual lento algumas vezes para começares a habituar-te a um novo tipo de toque.

Tocar no ânus é uma questão de saúde?

As pessoas ficam muito preocupadas com jogos anais e higiene. Há passos simples que tu e o teu parceiro podem seguir para garantir que a zona está pronta para a brincadeira.

Se não estiveres a penetrar o ânus, limpa suavemente a zona com água morna antes da brincadeira. Também podes querer usar toalhetes para limpar a zona externamente antes da brincadeira.

Se estiveres a penetrar o ânus, uma ducha anal suave pode limpar qualquer resíduo fecal. Compra uma pequena ducha anal. Enche-a com água morna (não quente!), lubrifica a parte a inserir e esvazia a água para dentro do rabo. Segura a água durante um ou dois minutos e depois deixa-a sair. Repete este processo até a água sair limpa. Depois, limpa suavemente a parte externa do rabo com água morna ou um toalhete de limpeza.

Se ainda estiveres preocupado em ficar com um pouco de cocó nas unhas, usar luvas de nitrilo ou látex para penetração anal é uma ótima opção. Só não te esqueças de lubrificar os dedos antes de os inserires num orifício!

Isto é uma coisa gay?

Não. Alguns homens preocupam-se que inserir qualquer coisa no rabo os torne gays. Não existe um interruptor mágico na tua próstata que alguém possa tocar e *puf* és gay. A próstata é uma glândula altamente sensível que muitas pessoas gostam de ter estimulada durante o sexo. Se gostas disto, não te torna gay.

Se gostas de ter esta glândula acariciada por uma pessoa do mesmo sexo e te identificas como gay ou bi, então és gay. Fora dessas circunstâncias, estimular uma próstata não “te vai tornar gay”. Pode, no entanto, fazer-te chegar ao clímax.

Onde posso aprender mais sobre práticas de sexo tântrico?

Livros

Carrelles, Barbara. (2017). Urban Tantra: Sacred Sex for the 21__st Century. 2ª edição, Penguin Books.

Richardson, Diana. (2001). The Heart of Tantric Sex: A Unique Guide to Love and Sexual Fulfillment.

Swami Satyananda Saraswati. (2006). Kundalini Tantra. Bihar School of Yoga publishing.

Blogs

http://YesTantra.com/blog

http://www.TantraIsLove.com/blog/

Auntie ViceAutora

Rebecca Blanton, também conhecida como Auntie Vice, é escritora e educadora de kink. Tem um doutoramento (abd) em Psicologia Política e uma licenciatura em Psicologia. O seu trabalho foca-se em género, poder e kink/BDSM. Dirige o premiado blog LoveLettersToAUnicorn.com e publicou vários livros, incluindo The Big Workbook for Submissives, finalista do Golden Flogger Award de 2018. Ensina sobre kink e submissão há sete anos. Atua regularmente em stand-up e storytelling. Antes de se dedicar à educação sobre kink e à escrita, foi Diretora Executiva da California Commission on the Status of Women and Girls e trabalhou como Analista Sénior de Políticas no California Research Bureau.