Vivimos en un mundo acelerado, donde todos van con prisa, y operamos diariamente a alta velocidad. Nunca tenemos suficiente tiempo, lo que se refleja en nuestra salud, vida personal y relaciones.

Las parejas y amantes en nuestra era agitada a menudo pueden sentirse desconectados, ya que no tenemos la energía para nutrir nuestras relaciones. Muchas parejas luchan con una vida sexual insatisfecha y falta de intimidad.

El sexo tántrico es lo opuesto exacto a nuestra vida ocupada y rápida. El objetivo principal del sexo tántrico es estar presente en el momento para lograr una experiencia satisfactoria y conectar con tu pareja.

¿Qué es el sexo tántrico?

Las raíces del sexo tántrico provienen de la antigua India, hace más de 5000 años, como parte de la práctica espiritual conocida como tantra. El tantra es una forma de vida que se centra en la alta conciencia y el espiritualismo.

En sánscrito, la palabra tantra significa tejer, como tejer juntos lo físico y lo espiritual. El sexo tántrico no se centra en el orgasmo, sino en la aventura lenta y profunda que permite a los amantes relajarse, explorar y apreciar el momento.

Con la respiración, el contacto visual y el tacto, tu única preocupación debe ser disfrutar cada sensación. Es el método sexual que te permite desconectarte de la vida estresante y unirte con tu pareja a un nivel más profundo.

Beneficios del sexo tántrico

El sexo tántrico tiene muchos beneficios y consecuencias positivas para el alma, la mente y el cuerpo:

  • beneficios físicos como presión arterial más baja, mejor sistema inmunológico y salud cardíaca, reducción de ansiedad y depresión, mejor sueño, alivio del estrés, etc.
  • la respiración aumentada durante el sexo tántrico mejora la desintoxicación del cuerpo y la circulación sanguínea
  • sexo nuevo, lento y consciente que no has experimentado antes
  • despertar la energía sexual y descubrir tu cuerpo
  • te enseña a disfrutar el momento
  • mejora tu vida y tu vida sexual
  • sesiones de amor más largas y sensuales
  • experimentar una conexión profunda e intimidad con tu pareja
  • puede sanar barreras psicológicas y traumas sexuales o vergüenza
  • impacto positivo en tu relación con tu pareja
  • puede ayudar a personas con pene con eyaculación precoz y disfunciones eréctiles
  • orgasmos múltiples, de cuerpo completo y profundos

¿Cómo preparar tu mente para el sexo tántrico?

El tantra es una práctica espiritual donde conectas tu mente, cuerpo y alma. Los amantes deben prepararse mentalmente para el evento para poder disfrutar el momento con una mentalidad clara.

El yoga y la meditación te ayudarán a preparar tu mente, aumentar la conciencia corporal, controlar tu respiración, equilibrarte y aliviar el estrés. Estos son fundamentos ideales para principiantes que quieren experimentar un sexo tántrico increíble.

¿Cómo preparar tu espacio para el sexo tántrico?

  • Limpia y organiza tu habitación o espacio. Algunas velas aromáticas o inciensos y pon música para crear un ambiente pacífico
  • Atenúa las luces de la habitación y usa velas o luces LED para crear el ambiente adecuado para el sexo tántrico
  • Deshazte de los teléfonos y elementos que distraigan como la ropa sucia. Si quieres enfocarte en el presente, debes eliminar cosas que puedan distraerte rápidamente.
  • Trae mantas, almohadas, decoraciones, luces, chocolate, flores y golosinas que te den placer. Mímense y nútranse mutuamente durante el sexo sensual.

Consejos y trucos para el sexo tántrico

  1. Antes de sumergirte en el mundo del sexo tántrico, deja de lado todas las expectativas. No hay reglas; solo debes permitirte estar presente en el momento. Y como siempre estamos preocupados por el futuro o el pasado, estar presente puede ser un desafío. Dejar de lado todas las expectativas e ideas sobre el sexo tántrico te permitirá enfocarte en el aquí y ahora.
  2. El sexo sensual no tiene meta como un orgasmo. Se trata de disfrutar el proceso y conectar con la pareja.
  3. No lo hagas si tienes planes o recados después. No te apresures ni estés bajo presión, ya que el tiempo en el sexo tántrico no existe. Se trata de que ambos socios se conecten, exploren sus sensaciones y hagan el amor. Y como el sexo tántrico no tiene una bomba de relojería de orgasmo, la sesión podría durar y durar hasta que ambos lo deseen.
  4. Puedes ducharte o bañarte y vestirte bien para honrar la experiencia. Todo el “procedimiento de preparación” lo hará más emocionante y único.
  5. Cuando estés listo, primero tráete al presente siendo consciente del espacio, tu pareja, tu cuerpo, besos, caricias, sensaciones y emociones. Céntrate en las sensaciones corporales y acógelas.
  6. Enfócate en tu respiración y sincronízala con tu pareja: inhala y exhala varias veces para reunirse y disfrutar este maravilloso momento juntos.
  7. Mira a los ojos de tu pareja mientras respiras. El contacto visual intenso te ayudará a sentirte más cerca y conectado. No te preocupes si te sientes incómodo al principio y quieres apartar la mirada.
  8. Date tiempo para explorar los ojos de tu pareja y construir intimidad. Muchas parejas se toman de la mano, lo que fomenta un vínculo profundo entre ellos.
  9. Puedes mimar vuestros cuerpos y sentidos con un masaje tántrico. Ayúdate con aceite o lubricante y despierta lentamente las sensaciones de tu pareja con el masaje lujoso. Concéntrate en todo el cuerpo y nutre las partes descuidadas con tu tacto y energía. Conéctate con ellos, sé consciente de sus reacciones, mímelos sin prisa y luego cambiad de lugar.
  10. El sexo tántrico también puede ser una experiencia en solitario durante la masturbación. Organiza y limpia tu espacio, trae los caprichos y enciende velas o pon música. Luego prepárate, dúchate o báñate y elige una ropa cómoda y bonita. Enfócate en la respiración y disfruta el presente. Explora tu cuerpo con caricias y masajes y concéntrate en diferentes sensaciones físicas. Prueba diferentes posiciones, juguetes, lubricantes y lociones mientras te enfocas en el placer del alma, la mente y el cuerpo.

Posiciones de sexo tántrico

No hay posición incorrecta o correcta para el sexo tántrico. Los amantes pueden decidir espontáneamente lo que se siente bien en el momento. La respiración, el contacto visual y el tacto te mostrarán cómo y en qué posición debes continuar.

Los expertos en sexo recomiendan una posición cómoda para principiantes, donde el cuerpo y la mente puedan relajarse.

Imitation of Yab Yum Tantric Sex Position

Yab Yum es la posición tántrica tradicional donde te sientas en el regazo de tu pareja con los tobillos cruzados detrás de su espalda. Es una posición ideal donde estás en contacto íntimo mientras respiráis y os miráis el uno al otro.

Spooning es una gran posición para abrazarse o sexual donde las parejas intercambian su energía, amor y afecto. Un amante se acuesta cerca detrás del otro y lo abraza con brazos, piernas o todo el cuerpo. Inhala, exhala y comparte energía, tacto y tensión entre vosotros.

Scissoring es una posición intensa donde las parejas pueden estimular pasiones y sentidos a través del contacto visual. Es una pose cómoda, donde los cuerpos pueden relajarse y moverse juntos en su ritmo lento.

Técnicas de respiración para el sexo tántrico

La respiración de unión tántrica es un ejercicio de respiración simple para principiantes que se puede practicar en la posición Yab Yum. Cuando te sientas en el regazo de tu pareja, primero haz contacto visual profundo y comienza a respirar juntos.

Armoniza vuestros patrones de respiración hasta que coincidan: prueba con una inhalación profunda, retén, exhala y repite diez veces. Esta técnica os conectará y despertará vuestra energía sexual.

Puedes realizar otro ejercicio de respiración en la posición de cuchara, que también es la pose perfecta para el sexo tántrico. Acuéstate juntos con un compañero abrazando al otro por detrás.

Cierra los ojos, comienza a respirar lentamente e intenta sincronizar la respiración del otro con inhalaciones y exhalaciones profundas. La posición de cuchara armoniza e intercambia energía entre las parejas.

Si sientes que no puedes conectar con la respiración de tu pareja, prueba una técnica llamada conteo de respiraciones. Ambos podéis enfocaros en la respiración mientras estáis sentados uno frente al otro. Este ejercicio os ayudará a aclarar la mente, conectar con tu pareja y enfocaros en el momento.

  • Cierra los ojos y respira normalmente durante unos segundos
  • Inhala y cuenta “uno” en tu mente al exhalar
  • Permite que el aliento fluya de nuevo y cuenta “dos” al exhalar
  • Cuenta hasta “diez” y empieza de nuevo desde “uno”
  • Si notas que tu mente y atención se desviaron del conteo, empieza de nuevo con “uno” sin presión
  • Sigue contando durante 10 minutos.

Pensamientos finales

El sexo tántrico puede ser la forma perfecta de experimentar y darle un toque a tu vida amorosa. También es la respuesta para amantes que se sienten desconectados o insatisfechos en sus relaciones, no solo en la vida sexual.

En nuestro mundo acelerado, a menudo olvidamos cómo ralentizarnos y tomarnos tiempo para las parejas. El sexo tántrico os acercará, mejorará vuestro vínculo íntimo y os introducirá en el amor sensual.